제조일자 2023년 2월 13일, 소비기한 2025년 2월 12일
For International Customer SMARTAMIN MULTI-VITAMIN MINERAL - High potency Multi-Vitamins and Minerals 1,000 mg x 120 tabletes - Easy-to-swallow small tablets - Take 1 tablet twice daily with water after meal. Two tablets contain; Vitamin B1 10 mg, Vitamin B2 12 mg, Vitamin B3 50 mgNE, Vitamin B6 15 mg, Pantothenic acid 25 mg, Folic acid 400 mcg, Vitamin B12 100 mcg, Biotin 100 mcg, Vitamin C 100 mg, Vitamin A 500 mcgRE, Vitamin D3 5 mcg (200 IU), Vitamin E 10 mg a-TE (15 IU), Vitamin K1 50 mcg, Calcium 210 mg, Magnesium 100 mg, Zinc 10 mg, Manganese 2 mg, Cupper 1 mg, Chromium 100 mcg, Selenium 50 mcg
> 김은환 님께서 쓰신글 입니다. > > 20대 남자구요 운동 좋아해서 딱히 아프건 없는데 > > 더 건강해지려고, 피로 회복에 도움이 될까봐 또 얼굴 입주위의 아토피? 지루성피부염같은 피부질환이 약간있어서 종합비타민을 먹어보려고합니다 > > 종합비타민하나만 챙겨먹는다생각했는데 다른 제품 종류가 이것저것 너무 많네요 > > 위 멀티비타민말고도 추천좀 부탁드릴게요~
-> 일반적으로 종합비타민과 오메가3를 추천합니다.
멀티비타민(또는 블루파우더), 오메가3(또는 쿨캡슐) 조합입니다.
여기에 비타민C(시중 정제 제품), 액티브를 추가해도 좋습니다.
비타민 잘먹고 있습니다 ^^
헌데 현재 저의 아버지께서 비타민 장기복용은 위염이나 위암을 유발할 가능성이
많다고 생각하셔서 제가 비타민 먹는것을 막으시려고 합니다.
개인적으로 제가 소화불량이나 위염을 가끔 겪는데 이것이 비타민 장기복용에 의한
부작용이라고 하십니다. (스마타민 먹기전부터 저는 4년이상 복용해왔습니다)
저는 그렇게 생각하지는 않는데 자꾸 이렇게 주장을 하셔서 답답하네요.
혹시 위가 좋지 않은 사람이 비타민을 복용(혹은 장기복용)할 경우에 위염이나 위암이 발생하거나 그 증상을 악화시킬수있다는 논문이나 과학적 증거가 있는건가요 ?
-> 비타민제가 위염이나 위암을 유발시킨다는 과학적인 근거는 없습니다.
반대로 위염이나 위암 환자에게 비타민제가 (영양상태를 개선함으로써) 유익하다는 연구결과들은 있습니다.
(비타민제는 위염이나 위암 치료에 효과가 있는 의약품은 아닙니다.)
소화불량, 위염, 위암의 원인으로는 스트레스, 식사습관, 생활습관이 중대한 영향을 미치므로
식생활습관의 개선이 중요합니다.
의료업계와 제약업계는 의약품(제산제/위산분비억제제)을 장기간 복용하도록 권장하지만,
비타민제를 끊고 의약품을 복용하는 것이 과연 좋은 방법인지 고민해 보시기 바랍니다.
제산제/위산분비억제제는 소화불량을 악화시키고 영양상태도 악화시킬 수 있습니다.
참고로 신문방송은 의료업계와 제약업계의 주장들을 훨씬 더 많이 알려줍니다.
멀티비타민 구입했습니다.
1일 2회 1회 1정이라고 되어있는데요.
1회에 2개 다 먹어도 괜찮나요?
꼭 따로 나누어서 먹어야 해요?
-> 1회 2정 먹어도 괜찮습니다.
1회 1정씩 1일 2~3회 먹어도 되고,
1회 2정씩 1일 1~2회 먹어도 됩니다.
3/4일 지났는데 답변좀,,,,
-> 답변이 늦어 죄송합니다. 서류확인이 늦었습니다.
2정당 이노시톨 2mg, 콜린 2mg입니다.
> 문의자 님께서 쓰신글 입니다. > > 정제형 멀티 비타민의 경우 콜린과 이노시톨의 함유량은 얼마나 되나요?
-> 2정당 이노시톨 2mg, 콜린 2mg입니다.
임신을 했는데 임산부는 비타민a를 섭취하면 안된다고 해서요...
기존에 멀티비타민과 쿨캡슐을 먹고있었는데
멀티비타민을 자세히 보니 비타민a가 함유되어있어서요,,
