안녕하세요~^^

제가 컴퓨터를 많이 하는지라 아스타잔틴을 복용하는데, 이게 루테인(10mg)+지아잔틴+아스타잔틴 이렇게 3가지가 함께 들어가 있습니다.

아스타잔틴을 포기하기는 어렵고, 코큐텐은 섭취하고 싶은데 이 제품에 포함된 루테인 20mg이 걱정입니다.

AI와 얘기해보니 논문들에서도 거의 20mg 이하만 사용했고, 유럽식품안전청에서만 1mg/몸무게kg까지 괜찮다는 내용이 있네요.

박사님의 생각을 여쭙습니다!^^