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농협중앙회 301-0192-7084-51
예금주: 스마타민주식회사
현금영수증은 국세청에 자동신고 됩니다.
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비씨/국민/신한/외환/롯데/삼성/현대
(전화 결제 불가)
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구매자 은행계좌 정보입력으로
결제금액이 이체되는 서비스
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| | | 질문과 답변 (Q&A) | | |
2024. 07. 14
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제 목 : 추천 섭취시기 질문합니다.
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작성자 : kasdfr20002
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조회 : 62 |
안녕하세요.
현재 유산균+블루파우더+쿨캡슐+비타민D 조합 챙겨먹고 있습니다.
기상 직후 유산균 먹고 그 후 단백질쉐이크(볶은귀리분말+단백질파우더)와
쿨캡슐,비타민D, 그리고 하루견과 한팩 먹습니다.
하루견과는 한팩당 4-5g의 지방이 들어있다고 표기되어있습니다.
블루파우더의 경우에 지용성 비타민들의 흡수를 생각해서 점심혹은 저녁 일반식 식사후에 먹어왔습니다. 점심식사 후에 1시간 정도 낮잠을 취하는데 비타민 B군때문인지 점심에 먹으면 그 후 수면에 방해가 되는 느낌이 들어 섭취시기를 바꿀까 합니다.
질문
1. 아침 루틴에 블루파우더를 먹어도 전체 성분의 흡수에 문제가 없을까요?
2. 블루파우더의 지용성 성분들의 원활한 흡수를 위해 어느정도의 지방 섭취가 필요한지도 궁금합니다.
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