> scarlet107 님께서 쓰신글 입니다. > > .안녕하세요! 제가 타사에서 루테인을 주문한적이 있는데 특별한 효능은 잘 못느끼겠고 오히려 변비가 심해져서 고생한 기억이 있어요. 혹시 루테인이 변비를 유발하는 기능이 있나요?? 제가 렌즈도 오래끼고 햇빛도 많이보는 직업이라 눈 보호를 하고 싶은데 변비가 더 고통스러워서 고민입니다



-> 안녕하세요.
루테인 성분은 변비를 유발하는 부작용이 있다고 알려지지 않았습니다.
루테인 제품과 변비는 상관관계가 거의 없으므로
변비는 다른 원인일 가능성이 높습니다.

변비를 유발하는 주된 원인은 식이섬유 부족, 수분 부족, 스트레스, 운동 부족 등입니다.
채소류와 수분을 자주 섭취하고 운동 습관을 갖는 것이 좋습니다.