> jabagy 님께서 쓰신글 입니다. > > 눈이 침침해서 안경 바꿀까하다가 코큐텐 루테인 먹었는 데 쿨캡슐도 먹어서 그런 건지 눈이 많이 좋아졌어요. > 쿨캡슐 떨어지고 나서 다른 오메가3제품(식물성이고 dha만 들어 있는 거)먹으면서 루테인 먹을 때까지는 잘 보였는 데 > 루테인 다 먹고 그냥 있으니까 눈이 도로 침침하네요... > 임신가능성이 있는 데 코큐텐 루테인 먹어도 되나요? > 현재는 블루파우더, 쿨캡슐, 다른기업의 냉장유통 유산균, 비타민D2,000IU, 마그네슘, 비타민A5,000IU, 가끔 철분제랑 비타민C1,000IU먹고 있어요. 약국에서 루테인을 샀는 데 비타민E가 합성로 조금 들어가 있어서 불안해서요... 감사합니다!


-> 코큐텐 루테인은 임신 중에 해롭다는 근거는 없지만,
(임신중에 섭취해도 안전할 것이라고 예상되지만),
임신 중 안전성에 대한 연구자료가 부족하므로
(임신 여성을 대상으로 한 대규모 인체시험 자료가 부족하므로)
임신 중에 섭취해도 된다고 단정할 수 없습니다.
그러므로 임신 중에는 섭취하지 마십시오.

과량의 비타민A(retinol)는 임신 중 태아 결손을 유발할 수 있으므로 
임신 가능성이 있을 때에는 비타민A를 과량 보충하지 마십시오.
전문가마다 제한하는 상한량이 다를 수 있는데,
2,400 IU (720 mcg)이상 보충하지 않는 것이 좋습니다.

베타카로틴은 비타민A가 부족할 때 필요한만큼 비타민A로 전환될 수 있으므로
임신 가능성이 있을 때에는 베타카로틴으로 섭취하면 안전합니다.
베타카로틴은 비타민A 독성을 유발하지 않습니다.
쿨캡슐에 천연 베타카로틴이 충분히 들어 있습니다.

임신 전과 임신 중에
블루파우더, 쿨캡슐, 유산균, 비타민D, 비타민C, 철분제, 적정량의 마그네슘은 안전합니다.

쿨캡슐을 섭취한다면, 별도의 오메가3 제품(DHA만 들어있는 제품)은 필요하지 않습니다.
"임산부용 오메가3"는 학술적으로는 없는 말이고,
판매업자가 값비싼 DHA 제품을 판매하기 위해 불안감을 조성하고 지어낸 말입니다.
EPA와 DHA가 3:2 비율로 혼합된 일반적인 정제어유에 대해서는 연구자료가 많지만,
DHA만 섭취했을 때 안전성과 유용성에 대한 연구자료는 부족합니다.
그래서 스마타민에서는 DHA만 들어 있는 제품을 출시하지 않습니다.

합성 비타민E는 인체에 해롭다는 과학적인 근거가 없습니다.
천연 비타민E에 비해 역가가 낮을 뿐입니다.
특히 섭취량이 적다면 아무 걱정 안하셔도 됩니다.