제조일자 2023년 2월 13일, 소비기한 2025년 2월 12일
For International Customer SMARTAMIN MULTI-VITAMIN MINERAL - High potency Multi-Vitamins and Minerals 1,000 mg x 120 tabletes - Easy-to-swallow small tablets - Take 1 tablet twice daily with water after meal. Two tablets contain; Vitamin B1 10 mg, Vitamin B2 12 mg, Vitamin B3 50 mgNE, Vitamin B6 15 mg, Pantothenic acid 25 mg, Folic acid 400 mcg, Vitamin B12 100 mcg, Biotin 100 mcg, Vitamin C 100 mg, Vitamin A 500 mcgRE, Vitamin D3 5 mcg (200 IU), Vitamin E 10 mg a-TE (15 IU), Vitamin K1 50 mcg, Calcium 210 mg, Magnesium 100 mg, Zinc 10 mg, Manganese 2 mg, Cupper 1 mg, Chromium 100 mcg, Selenium 50 mcg
> 황 님께서 쓰신글 입니다. > > 비타민e가합성으로보이는데요 합성e는 위험하다는데 괜찮나요?
-> dl-a(alpha) 토코페롤은 합성, d-a(alpha) 토코페롤은 천연 원료입니다.
dl-a(alpha) 토코페롤은 d-a(alpha) 토코페롤의 1/2 활성을 갖습니다. (해로운 것은 아닙니다.)
멀티비타민(정제)에 함유된 양은 비타민E 결핍을 예방하기 위한 최소량으로서 먹어도 괜찮습니다.
천연 토코페롤(오일)을 더 많이 먹으려면 정제에 담을 수 없고, 캡슐제에 담아야 합니다.
그래서 쿨캡슐에 천연 토코페롤이 충분히 들어 있고, 멀티비타민과 쿨캡슐을 함께 섭취하면 좋습니다.
스마타민 블루파우더랑 멀티비타민 차이를 알고싶어요
보면 멀티비타민이 비타민 c 함량이 작아보이는데요..
-> 블루파우더는 분말제, 멀티비타민은 정제입니다.
블루파우더 1포와 멀티비타민 2정의 영양소 함량이 비슷합니다.
(비타민C, K 함량은 블루파우더가 많습니다.)
블루파우더 1포와 멀티비타민 4정의 원료비용이 비슷합니다.
(블루파우더에 구연산칼슘, 비타민C, K, 블루베리 분말 등 비싼원료가 더 많습니다.)
사람마다 선호도가 다릅니다.
번갈아 경험해 보고 마음에 드는 제품으로 계속 섭취하면 됩니다.
> 진이 님께서 쓰신글 입니다. > > 출산한지 한달 보름 됐구요 모유수유중인데요 > 마더스밸런스2라는 종합영양철분제를 먹고있구요 > 써니디드롭스400 이라는 비타민D를 간혹가다 한방울씩 아기한방울 저한방울 섭취중인데요~ > 예전부터 스마타민 멀티비타민이랑 오메가사서 신랑 먹였었는데 > 저도 이제 스마타민을 챙겨먹을까합니다 마더스밸런스2다먹고나면 스마타민 멀티비타민으로 먹고 써니디드롭스400 을 함께복용할생각인데 괜찮을까요?아기랑함께먹는거라 조심스럽네요
-> 멀티비타민과 오메가3는 임신중, 수유중에 섭취하기에 적합합니다.
임신중, 수유중에는 거의 모든 영양소의 필요량이 늘어나기 때문에 이들을 보충하는 것이 유익합니다.
비타민D 제품을 더 먹어도 괜찮지만, 조금씩 아기와 햇빛을 쬐는 것이 더 좋습니다.
참고로 수유중에는 일반적으로 철의 필요량이 늘어나지 않기 때문에 "혈액중 철이 부족해서 단기간 철분제를 보충할 필요가 있다"는 의사의 처방(권고)이 없다면 철분제를 먹지 않아도 됩니다.
.b6의 형태가 p5p인가요?b12는 methyl12나 adenosyl12인지 궁금합니다
-> 문의하신 형태가 아닙니다.
한국 식약처에서 식품원료로 인전하지 않습니다. (불법 원료입니다.)
어머니께서 따로 칼슘 (구연산칼숨 1100mg).마그네슘 250mg를 드시고 계신데
스마타민 칼슘은 구연산칼슘이 아니죠?^^;
어른들은 구연산칼슘이 좋다고 하던데,,,괜찮을까요?
-> 멀티비타민(정제)에 함유된 칼슘원료는 해조칼슘입니다.
블루파우더(분말제)에는 1포당 구연산칼슘 1,024mg (칼슘 210 mg) 함유되어 있습니다.
소하기능이 약해진 어르신들은 구연산칼슘이 괜찮고, 정제보다 분말제가 나을 수 있습니다.
> nuri 님께서 쓰신글 입니다. > > 멀티비타민과 오메가 지금 섭취중인데 임신을 하였습니다. > 임산부가 계속 섭취해도 되는가요? > 계속 섭취가능한다면 섭취방법은 어떻게 조절하면 되는지요? > 그리고 추천해주실 제품 있나요? > 질문이 많았네요 > 답변 꼭 부탁드립니다 ^^
-> 임신을 축하드립니다.
멀티비타민과 오메가3를 계속 섭취해도 됩니다.
임신기간은 더 많은 영양소를 필요로 하기 때문에 좋은 영양제를 섭취하는 것이 유익합니다.
1회 1알씩 1일 2~3회 섭취하거나, 1회 2알씩 1일 1~2회 섭취하면 됩니다.
두 제품을 섭취한다면 별도의 "산부용 종합영양제"나 "산부용 오메가3"는 필요하지 않습니다.
항산화제(비타민C, 비타민E, 천연베타카로틴)는 더 추가해서 먹어도 됩니다.
비타민C는 시중(약국)의 정제 제품을 1일 1~2알 섭취하면 됩니다. (비타민C 음료는 먹지 마세요)
비타민E와 천연베타카로틴은 쿨캡슐을 이용해도 됩니다. (오메가3 1~2알 대신 쿨캡슐 1~2알 섭취)
철분제는 임신 3~4개월 이후 출산 때까지 의사의 권고(처방)에 따라 별도로 보충합니다.
스트레스와 불안감을 줄이고 긍정적인 마음으로 생활하시면 좋은 결과가 있을 것입니다.
.저는 3년정도 꾸준히 스마타민 비타민 먹고 있습니다.
항상 감사하게먹구요
다른아니라 어머니께서 이명현상이 생겨 보조제로 스마타민 비타민을
추천해드릴려고하는데요....
스마타민종합비타민과 오메가3 를 여기서 사구요
추가로 엽산, 아연이 이명현상에 좋다고해서 같이 복용을 할까합니다.
근데 엽산, 아연이 종합비타민에도 있어서요.... 추가로 엽산, 아연 더 복용해도
큰 문제는 없는건지 궁금해서 연락드립니다.
아니면, 지금 양으로도 충분한지...궁금합니다. ^^
전문적인 상담은 어려우시겠지만 간단한 답변 주실수 있으면 정말 감사하겠습니다.
-> 안녕하세요.
블루파우더나 멀티비타민 같은 종합비타민제를 1일 1~2회 기본으로 섭취하면서, 여기에 개인 특성에 따라 엽산과 아연을 추가로 섭취해도 괜찮습니다. 큰 문제 없습니다.
엽산은 비타민 B12와 함께 섭취해야 하는데, 비타민 B12는 블루파우더나 멀티비타민에 충분히 있으므로 추가적인 엽산은 부작용/독성 걱정 없이 필요한만큼 더 먹어도 됩니다.
아연은 구리와 함께 섭취해야 하는데, 구리는 블루파우더나 멀티비타민에 충분히 있으므로 추가적인 아연은 필요한만큼 더 먹어도 됩니다. 단, 일부 사람은 아연을 많이 먹을 때 위장장애가 나타날 수 있습니다.
