> ±Ã±ÝÀÌ ´Ô²²¼ ¾²½Å±Û ÀÔ´Ï´Ù. > >
¾È³çÇϼ¼¿ä.~~
ÀÌÀü¿¡ ½º¸¶Å¸¹ÎÀ» ¼Ò°³¹Þ°í ÁÖ¹®Çؼ ¸Ô¾ú¾ú´Âµ¥¿ä..
ÆÄ¿ì´õº¹¿ëÀÌ Á» Èûµé±âÇÏÁö¸¸ Àú´Â ±×·°Àú·° ¸ÔÀ»¸¸Çѵ¥
´Ù¸¥°¡Á·µéÀº ¿µ~~¸ø¸Ô°Ú³ªºÁ¿ä.
±×·¡¼ ¿©±âÀú±â ¿Ü±¹¿¡¼ Á÷¹è¼ÛÇÏ´Â ¿©Å¸ ºñŸ¹Î(À¯±â³óÁ¦Ç°~~)ÆǸŻçÀÌÆ®
±â¿ôÇÏ´Ù°¡...´Ù½Ã ¿©±â·Î ¹ß±æÀ» µ¹·È¾î¿ä~^^
¿ª½Ã ¼ººÐ°ú Á¤Á÷ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Ú¶§¹®À̶ö±î¿ë? ^^
¾ÏÆ°,
Èñ¼Ò½Ä~ ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀÌ Ãâ½ÃµÈ°Å º¸°í Áö±Ý ¹Ù·Î ÁÖ¹®ÇÏ·Á´Âµ¥~
¸î°¡Áö ±Ã±Ý»çÇ×ÀÌ ÀÖ¾î¿ä~
1.¸ÖƼºñŸ¹Î+Äðĸ½¶+ÄÚÅ¥ÅÙ·çÅ×ÀÎ À» ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ·Á´Âµ¥¿ä.
¸ÖƼ¹ÌŸ¹Î>ºñŸ¹ÎE 10mg ¿µ¾ç¼Ò±âÁØÄ¡´ëºñ 100%.
Äðĸ½¶>ºñŸ¹ÎE 134mg.
¿µ¾ç¼Ò±âÁØÄ¡´ëºñ 100%¶ó´Â°Ô ÀÏÀϱÇÀå·®À» ´Ù ä¿ü´Ù´Â¶æÀÎÁö?
Äðĸ½¶ÀÇ ¿ë·®±îÁö ÇÏ¸é ¿µ¾ç¼Ò°¡ ³ÑÄ¡´Â°ÇÁö?
°ú´Ùº¹¿ëÇϴ°ǰ¡ ±Ã±ÝÇؼ¿ä..^^
-> ¿µ¾ç¼Ò±âÁØÄ¡´Â ´Üü±Þ½ÄÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸Ô´Â(¿µ¾ç°áÇÌÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â) ¾çÀ̶ó°í ÀÌÇØÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
¸ÖƼºñŸ¹Î¿¡´Â ¿µ¾ç°áÇÌÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â Á¤µµÀÇ ºñŸ¹ÎE°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í,
Äðĸ½¶¿¡´Â °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ ´õ ¸¹Àº ¾çÀÇ ºñŸ¹ÎE°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
(°úÀ×¼·Ãë°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´õ À¯ÀÍÇÑ ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.)
2.[Äðĸ½¶]°ú [½º¸¶Å¸¹Î ¿À¸Þ°¡3]°¡ ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥Áö ±Ã±ÝÇؼ¿ä.
µÑ´Ù ¿À¸Þ°¡3 / ºñŸ¹ÎE °¡ Àִµ¥..
º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ¸®³î·»»êÀÇ ±â´ÉÂ÷À̸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸéµÇ´Â°ÇÁö ±Ã±ÝÇؼ¿ä.
-> ºñŸ¹ÎE°¡ ÇÔ·®Àº ¿À¸Þ°¡3 8 IU, Äðĸ½¶ 200 IU·Î ¸¹ÀÌ(25¹è) ´Ù¸¨´Ï´Ù.
(°ªºñ½Ñ) º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ºñŸ¹ÎE ¼ººÐ±îÁö Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±ä´Ù¸é Äðĸ½¶ÀÌ ³´°í,
(Àú·ÅÇÑ) ¿À¸Þ°¡3 ¼ººÐµé¸¸ ã´Â´Ù¸é ¿À¸Þ°¡3°¡ ³´½À´Ï´Ù.
3.Àß ¸ð¸£´Ï±î..±×³É
¸ÖƼºñŸ¹Î+Äðĸ½¶+¿À¸Þ°¡3+ÄÚÅ¥ÅÙ·çÅ×ÀÎ ÀÌ·¸°Ô ´Ù º¹¿ëÇصµ µÇ´Â°ÇÁö? ^^
ºí·çÆÄ¿ì´õ¸¸ Á¦¿ÜÇÏ°í ¸¸¼ºÇÇ·Î¿Í ´«ÀÌ ÀÚÁÖ ÇÇ·ÎÇØÁö´Â »ç¶÷¿¡°Ô
ÁÁÀ»¸¸ÇÑ ±¸¼ºÀ¸·Î ºÎŹµå·Á¿ä~~^^
(*ºñŸ¹ÎC´Â ±×·³ ´Ù¸¥È¸»ç²¨ ã¾Æ¼ ¸Ô¾î¾ß Çϳª¿ä?)
-> ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ°ÚÁö¸¸,
1¾È) 1ȸ ¸ÖƼºñŸ¹Î 1¾Ë + Äðĸ½¶ 1¾Ë + ¿À¸Þ°¡3 1¾Ë + ÄÚÅ¥ÅÙ·çÅ×ÀÎ 1¾Ë¾¿ 1ÀÏ 1~2ȸ ¼·Ãë
2¾È) 1ȸ ¸ÖƼºñŸ¹Î 2¾Ë + Äðĸ½¶ 2¾Ë + ¿À¸Þ°¡3 1¾Ë + ÄÚÅ¥ÅÙ·çÅ×ÀÎ 1¾Ë¾¿ 1ÀÏ 1~2ȸ ¼·Ãë
ºñŸ¹ÎC´Â ´Ù¸¥ ȸ»ç Á¦Ç°À¸·Î ½Ä»ç ¶§¸¶´Ù 1¾Ë¾¿
´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýµéÀ» °æÇèÇØ º¸°í º»Àο¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¹æ¹ýÀ» ãÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¹øâÇÏ½Ã°í ¼ö°íÇϼ¼¿ä.~
-> °¨»çÇÕ´Ï´Ù.^^