> 곱창 님께서 쓰신글 입니다. > > 물론 식후 섭취가 좋다는것은 알고 있습니다 사정상 (1일1식등) 지속적으로 공복에 섭취 시 문제가 있을까요? 특정성분이 나중에 위에 부담을 준다든지요



-> 일반적으로 비타민제는 식사 중간이나 직후에 섭취해야
소화흡수가 잘되고 위장장애 가능성이 적습니다.
공복은 위장이 쉬는 시간이고 속이 비어있는 때라
비타민제를 공복에 섭취하면 속이 불편할 가능성이 증가합니다.

블루파우더는 고함량 분말제라 공복에 섭취하면
일반 정제에 비해 속이 불편할 가능성이 더 높습니다.

하지만, 개인 특성에 따라 공복에 섭취해도 속이 불편하지 않다면,
지속적으로 공복에 섭취해도 영양적으로 문제가 있는 것은 아닙니다.
어떤 시기는 괜찮더라도 컨디션에 따라 어떤 시기는 속이 불편할 수 있습니다.
충분한 물과 함께 섭취해 보시기 바랍니다.

> rubysaza 님께서 쓰신글 입니다. > > 아이가 잘 삼키면 한 번에 1포를 다 먹여도 될까요? > 아니면 잘 먹더라도 아침, 점심(혹은 저녁) 2번에 나누어 주는게 좋나요? > 아이는 초 1 입니다.


-> 아이가 잘 먹으면 한 번에 1포를 다 먹여도 됩니다. (안전합니다)

하지만 이론적으로
1포를 1일 1회 먹는 것보다 1일 2회로 나눠 먹으면,
편의성은 떨어지지만, 위장 부담은 적고, 흡수율은 증가하므로
초1 아이는 1일 2회로 나눠 주는게 더 좋아 보입니다.

블루파우더 1포는 1회 최대흡수량과 영양균형을 고려해서 개발되었으므로
일반 성인은 1회 1포씩 1일 1~2회 섭취하는게 좋지만,
어린이, 위장 기능이 약한 사람은 1포를 2회에 나눠서 섭취하는게
더 나을 수 있습니다.
섭취해 보면서 개인에게 편안히고 편리한 방법을 찾으시면 됩니다.

> jishuya3015 님께서 쓰신글 입니다. > > 안녕하세요 > 스마타민을 애용하는 소비자입니다. > 다름이 아니라 아버지께도 스마타민을 추천해드리고 싶은데 > 아버지(60대 초반) 요로결석에 걸리신적이있어서요. > 요로결석엔 비타민제가 안좋다는 말도 있어서 괜찮을까여쭤보고싶습니다. 제가 먹는 것처럼 스마타민과 오메가3를 선물할까했는데... 주변에선 토마토가 제일이라는 말도있구하서.. 어떻게 사면 좋을지 여쭤보고싶습니다. 답변부탁드리겠습니다 ;) > > 좋은 비타민제 만들어주셔서 감사합니다~!!



-> 안녕하세요.
비타민제가 요로결석에 안좋다는 말은 잘못된 정보입니다.

아마도 칼슘염 결석을 줄이려면 칼슘이 들어있는 비타민제가 안좋다는 선입관 때문인데,
연구에 따르면 칼슘제(1일 300~1000mg)는 음식 중 옥살산(결석의 주원인)의 흡수와 배출를 줄임으로써
결석 형성 예방에 도움이 될 수 있으므로 칼슘제를 섭취하는 것이 유익하다고 합니다.

또한 비타민C가 calcium oxalate 결석을 유발할 것이라는 잘못된 선입관도 있는데,
많은 연구결과 1일 10 g의 비타민C를 섭취해도 oxalate 수치를 올리거나 결석을 유발하지 않았습니다.
오히려 일부 연구에서는 고용량의 비타민C가 oxalate  배출을 증가시킨다고 보고했습니다.

마그네슘, 비타민B6가 부족하면 결석이 잘 생기고,
구연산(citrate), 비타민K는 결석 형성을 줄여줍니다.

결론적으로 결석 환자, 결석 병력이 있던 사람들에게
칼슘, 비타민C, 마그네슘, 비타민B6, 비타민K 등 필수영양소들을 피하는 것이 이롭다는 근거는 없고,
이들을 균형있게 보충하는 것이 더 유익합니다.

참고로 토마토는 결석과 중대한 관련성은 없습니다.

스마타민 블루파우더에는 흡수율이 높은 구연산 칼슘(calcium citrate),
마그네슘, 비타민B6, 비타민K, 비타민C 등 필수영양소들이 균형있게 들어있으므로
결석이 있었거나 결석이 있는 사람이 섭취하기에도 적합합니다.
블루파우더는 쿨캡슐과 함께 섭취하면 더 좋습니다.

결석을 줄이는데 좋은 식생활습관으로
가공하지 않은 식물성 식품의 섭취량을 늘리고,
옥살산이 많은 식품(비트, 시금치, 아몬드, 땅콩 등)을 줄이고,
정제된 탄수화물(떡, 빵, 과자, 청량음료, 밀가루 등)을 줄이고,
동물성 식품을 줄이고, 음주량을 줄이고, 과체중을 줄이는게 좋습니다.

좋은 영양제와 좋은 식생활습관을 병행하면 더 좋습니다.
좋은 결과 있기를 바랍니다.
 

> rubysaza 님께서 쓰신글 입니다.

1. 초 1 학년 8살 (만7세) 아이는 한번에 1포 다 먹이면 되나요?

-> 한 번에 1포를 다 먹이기는 쉽지 않습니다.
1회 1/3~1/2포씩 1일 2회 먹이는게 좋습니다.

소아과 약 먹이듯이 성인 숟가락에 분말을 뿌리고(1포 다 뿌리면 넘칩니다)
물에 녹여서 물 한 모금 먹게 하고, 숟가락 빨게하고, 또 물을 줍니다.
식사 중간이나 직후에 주십시오.

저희 아이는 더 어릴 때부터 이렇게 먹이고 있습니다.
저희 아이는 블루파우더에 유산균 분말을 추가해서 주고,
비타민D 또는 쿨캡슐을 씹어서 내용물을 삼키고 캡슐을 뱉어내게 합니다.

처음에는 잘 안먹겠지만, 습관이 되면 잘 먹습니다.


2. 플레인 요거트에 타서 먹여도 될까요?

-> 요거트에 타서 먹여도 됩니다.
맛은 없으므로 잘 먹을지는 모르겠습니다.
잘 먹는 방법을 찾아서 적용해 보시기 바랍니다.


3. 함량이 일일권장량을 훨씬 초과하던데(1000% 이상) 아이가 먹어도 무방한가요? 아무리 몸 밖으로 배출되는 수용성이라도 과다섭취하면 위장장애가 올 수 있다는 글을 어디선가 본 기억이 나서 잘 몰라서 여쭈어봅니다.

-> 비타민혁명 책을 읽지 않으셨군요.

일일권장량은 영양사들의 식단처럼 1일에 섭취하도록 권장하는 양인데,
다른 말로는 일상 식사에서 섭취할 수 있는 양을 말합니다.
예를 들어 비타민C의 일일권장량은 100 mg입니다.

최적섭취량은 최적의 건강한 상태를 유지하기 위해 섭취하는 양을 말합니다.
예를 들어 비타민C의 최적섭취량은 500~ 수 천 mg(영양권장량의 500~수 천%)입니다.
비타민제(보충제)가 필요한 이유는 최적섭취량을 섭취하기 위함입니다.

상한섭취량은 보충제로 섭취할 때 부작용이나 독성이 우려되기 시작하는 양을 말합니다.
과다섭취하면 위장장애가 올 수 있다는 말 등이 상한섭취량을 넘은 경우에 해당합니다.

스마타민 제품들은 과학적인 자료들을 근거로 하는 최적섭취량을 기준으로 개발되었고,
상한섭취량 이내에서 장기간 섭취해도 안전하도록 설계되었습니다.

안녕하세요

스마타민 잘 먹고 있습니다

운동 할 때나 공부 할 때 스마타민 분말을 물에타서 천천히 마셔도 될련지요

산화가 되거나 효능이 떨어질까봐 질문드립니다

감사합니다

안녕하세요

스마타민 잘 먹고 있습니다

운동 할 때나 공부 할 때 스마타민 분말을 물에타서 천천히 마셔도 될련지요

산화가 되거나 효능이 떨어질까봐 질문드립니다

감사합니다



-> 안녕하세요.
블루파우더를 물에 타서 바로 마신다면
산화되거나 효능이 떨어지지는 않습니다.
다만, 맛이 없기 때문에 추천하는 방법은 아닙니다.

맛을 덜 느끼고 섭취하려면,
식사 직후에 물 약간을 머금고 (숨을 참은 상태에서)
분말을 털어넣고 입안에서 녹여 삼키고,
물을 더 마십니다. (이때까지 숨을 참습니다.)

블루파우더를 물에 녹인 상태에서 몇 일간 보관하지 마십시오.
비타민C 등 일부 성분은 물에 녹으면 산화되기 시작해서
시간이 많이 지나면 일부는 몸에 해로운 물질로 변할 수 있습니다.
그래서 오래 유통되는 오렌지주스나 비타민C 음료도 마시지 않는게 좋습니다.
감사합니다.

평소에는 비맥스 골드와 쿨캡슐 복용
그러다가 좀더 근무시간이 길거나 컨디션이 안좋을때는
오전에 비맥스 골드와 쿨캡슐복용 후 다음 식사때 블루파우더 추가 복용
이런식으로 복용하면 좀더 도움이 될까요?

그리고 제가 가끔씩 배에 가스가 차서 불편한데 스마타민에서 판매하는 유산균을 구매해도 도움이 될지 궁금합니다.

평소에는 비맥스 골드와 쿨캡슐 복용
그러다가 좀더 근무시간이 길거나 컨디션이 안좋을때는
오전에 비맥스 골드와 쿨캡슐복용 후 다음 식사때 블루파우더 추가 복용
이런식으로 복용하면 좀더 도움이 될까요?

-> 추가로 섭취하면 좀 더 도움이 될 것입니다.



그리고 제가 가끔씩 배에 가스가 차서 불편한데 스마타민에서 판매하는 유산균을 구매해도 도움이 될지 궁금합니다.

-> 공식적인 유산균의 기능성에는 해당하지 않습니다.
사람에 따라 배에 가스가 차는 (소화불량) 원인이 다양하므로
유산균이 도움이 된다고 말씀드릴 수 없습니다.
일반적으로 소화불량은 스트레스와 관계가 많고, 유산균과는 관계가 적어 보입니다.