해조칼슘, 탄산칼슘, 산호칼슘 등 일반적인 칼슘 원료는 흡수율이 5~22% 밖에 되지 않습니다. 특히 공복에 먹거나 위산분비가 감소한 사람(고령자)는 흡수율이 5%밖에 되지 않습니다.
구연산칼슘은 가격이 비싸고 칼슘 210mg을 맞추기 위해 많은 양을 넣어야 하지만, 공복이나 위산분비에 관계없이 흡수율이 약 45%입니다.
감사합니다.
