> rubysaza 님께서 쓰신글 입니다.

1. 초 1 학년 8살 (만7세) 아이는 한번에 1포 다 먹이면 되나요?

-> 한 번에 1포를 다 먹이기는 쉽지 않습니다.
1회 1/3~1/2포씩 1일 2회 먹이는게 좋습니다.

소아과 약 먹이듯이 성인 숟가락에 분말을 뿌리고(1포 다 뿌리면 넘칩니다)
물에 녹여서 물 한 모금 먹게 하고, 숟가락 빨게하고, 또 물을 줍니다.
식사 중간이나 직후에 주십시오.

저희 아이는 더 어릴 때부터 이렇게 먹이고 있습니다.
저희 아이는 블루파우더에 유산균 분말을 추가해서 주고,
비타민D 또는 쿨캡슐을 씹어서 내용물을 삼키고 캡슐을 뱉어내게 합니다.

처음에는 잘 안먹겠지만, 습관이 되면 잘 먹습니다.


2. 플레인 요거트에 타서 먹여도 될까요?

-> 요거트에 타서 먹여도 됩니다.
맛은 없으므로 잘 먹을지는 모르겠습니다.
잘 먹는 방법을 찾아서 적용해 보시기 바랍니다.


3. 함량이 일일권장량을 훨씬 초과하던데(1000% 이상) 아이가 먹어도 무방한가요? 아무리 몸 밖으로 배출되는 수용성이라도 과다섭취하면 위장장애가 올 수 있다는 글을 어디선가 본 기억이 나서 잘 몰라서 여쭈어봅니다.

-> 비타민혁명 책을 읽지 않으셨군요.

일일권장량은 영양사들의 식단처럼 1일에 섭취하도록 권장하는 양인데,
다른 말로는 일상 식사에서 섭취할 수 있는 양을 말합니다.
예를 들어 비타민C의 일일권장량은 100 mg입니다.

최적섭취량은 최적의 건강한 상태를 유지하기 위해 섭취하는 양을 말합니다.
예를 들어 비타민C의 최적섭취량은 500~ 수 천 mg(영양권장량의 500~수 천%)입니다.
비타민제(보충제)가 필요한 이유는 최적섭취량을 섭취하기 위함입니다.

상한섭취량은 보충제로 섭취할 때 부작용이나 독성이 우려되기 시작하는 양을 말합니다.
과다섭취하면 위장장애가 올 수 있다는 말 등이 상한섭취량을 넘은 경우에 해당합니다.

스마타민 제품들은 과학적인 자료들을 근거로 하는 최적섭취량을 기준으로 개발되었고,
상한섭취량 이내에서 장기간 섭취해도 안전하도록 설계되었습니다.

안녕하세요

스마타민 잘 먹고 있습니다

운동 할 때나 공부 할 때 스마타민 분말을 물에타서 천천히 마셔도 될련지요

산화가 되거나 효능이 떨어질까봐 질문드립니다

감사합니다

안녕하세요

스마타민 잘 먹고 있습니다

운동 할 때나 공부 할 때 스마타민 분말을 물에타서 천천히 마셔도 될련지요

산화가 되거나 효능이 떨어질까봐 질문드립니다

감사합니다



-> 안녕하세요.
블루파우더를 물에 타서 바로 마신다면
산화되거나 효능이 떨어지지는 않습니다.
다만, 맛이 없기 때문에 추천하는 방법은 아닙니다.

맛을 덜 느끼고 섭취하려면,
식사 직후에 물 약간을 머금고 (숨을 참은 상태에서)
분말을 털어넣고 입안에서 녹여 삼키고,
물을 더 마십니다. (이때까지 숨을 참습니다.)

블루파우더를 물에 녹인 상태에서 몇 일간 보관하지 마십시오.
비타민C 등 일부 성분은 물에 녹으면 산화되기 시작해서
시간이 많이 지나면 일부는 몸에 해로운 물질로 변할 수 있습니다.
그래서 오래 유통되는 오렌지주스나 비타민C 음료도 마시지 않는게 좋습니다.
감사합니다.

평소에는 비맥스 골드와 쿨캡슐 복용
그러다가 좀더 근무시간이 길거나 컨디션이 안좋을때는
오전에 비맥스 골드와 쿨캡슐복용 후 다음 식사때 블루파우더 추가 복용
이런식으로 복용하면 좀더 도움이 될까요?

그리고 제가 가끔씩 배에 가스가 차서 불편한데 스마타민에서 판매하는 유산균을 구매해도 도움이 될지 궁금합니다.

평소에는 비맥스 골드와 쿨캡슐 복용
그러다가 좀더 근무시간이 길거나 컨디션이 안좋을때는
오전에 비맥스 골드와 쿨캡슐복용 후 다음 식사때 블루파우더 추가 복용
이런식으로 복용하면 좀더 도움이 될까요?

-> 추가로 섭취하면 좀 더 도움이 될 것입니다.



그리고 제가 가끔씩 배에 가스가 차서 불편한데 스마타민에서 판매하는 유산균을 구매해도 도움이 될지 궁금합니다.

-> 공식적인 유산균의 기능성에는 해당하지 않습니다.
사람에 따라 배에 가스가 차는 (소화불량) 원인이 다양하므로
유산균이 도움이 된다고 말씀드릴 수 없습니다.
일반적으로 소화불량은 스트레스와 관계가 많고, 유산균과는 관계가 적어 보입니다.

> 칼슘 님께서 쓰신글 입니다. > > 기존에 블우파우더를 먹고 있는데 최근에 골다공증 예방에 관심이 좀 생겨서 문의드립니드. 칼슘이나 비타민D는 혹시 추가로 제품을 더 먹는게 나을까요? 함량이 많지는 않은 것 같아서ㅠ


-> 칼슘과 비타민D를 추가로 섭취해도 좋고,
블루파우더를 더 섭취해도 좋습니다.

칼슘 원료로는 구연산칼슘을 추천합니다.

해조칼슘, 탄산칼슘, 산호칼슘 등 일반적인 칼슘 원료는 흡수율이 5~22% 밖에 되지 않습니다.
특히 공복에 먹거나 위산분비가 감소한 사람(고령자)는 흡수율이 5%밖에 되지 않습니다.

구연산칼슘은 가격이 비싸고 칼슘 210mg을 맞추기 위해 많은 양을 넣어야 하지만,
공복이나 위산분비에 관계없이 흡수율이 약 45%입니다.

블루파우더에는 구연산칼슘이 들어 있습니다.
일반 칼슘제를 추가하는 것보다
블루파우더를 1일 2포 (1회 1포씩 1일 2회) 섭취하는 것을 추천합니다.

구연산칼슘 제품으로는 GNC 구연산칼슘 마그네슘 제품을 추천합니다.
블루파우더에 추가해서 섭취해도 됩니다.

평소 일조량이 충분한 사람은 비타민D를 추가로 보충하지 않아도 되지만,
평소 일조량이 부족하거나 비타민D 수치가 낮은 사람은 비타민D를 추가로 보충하면 좋습니다.

블루파우더에도 비타민D가 들어 있는데, 개인의 필요에 따라 비타민D 1000 IU를 추가해도 됩니다.