Á¦Á¶ÀÏÀÚ 2023³â 12¿ù 11ÀÏ, ¼Òºñ±âÇÑ 2026³â 12¿ù 10ÀÏ
For International Customer SMARTAMIN COOL CAPSULE - High-potency Omega-3 fatty acids (EPA & DHA), Vitamin E and Beta-carotene complex 1,000 mg x 60 capsules - Take 2 capsules daily with water after meal. Two capsules contain; Vitamin E (as d-a-tocopherol) 134 mg a-TE (200 IU), Beta-carotene (from Dunaliella) 6 mg (10,000 IU), EPA & DHA (from MEG-3 Fish Oil) 940 mg, GLA (from Borage Oil) 12 mg
¾îÁ¦ ¾ÆÀÌµé ¿ë·® ¹®ÀÇ µå·È´Âµ¥ ºü¸¥ ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù
Áö±Ý ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸Ô°í ÀÖ´Â ºñŸ¹Î Bº¹ÇÕü´Â ¿±»ê ¿ë·®ÀÌ 1000 mcg
ÀÔ´Ï´Ù. ºñŸ¹Î Çõ¸íÃ¥ÀÇ 87ÆäÀÌÁö¿£ 9-13¼¼ ¾ÆÀÌµé ¿±»êÀÇ ÃÖ´ë°ü¿ë·®ÀÌ
600mcg·Î ³ª¿Í ÀÖ¾î 1¾ËÀ» ¸ÔÀ̱⿣ Á¶½É½º·¯¿ö 0.5¾Ë ¸Ô¿´½À´Ï´Ù ´Ù¸¥7°¡Áö
¼ººÐÀº ÃÖ´ë°ü¿ë·® ÀÌÇÏÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ´ë°ü¿ë·® ÀÌ»óÀε¥µµ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô 1¾Ë±îÁö
º¹¿ë½ÃÄѵµ µÇ´ÂÁö¿ä?
ÁÁÀº ´äº¯ ÁÁÀº Á¦Ç° ¸¸µé¾î Áּż °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
¾È³çÇϼ¼¿ä.^^
¿À´Ãµµ ¿ì¿¬È÷(?) ºü¸£°Ô ´äº¯µå¸³´Ï´Ù.^^
¿±»êÀÇ ÃÖ´ë°ü¿ë·®Àº B12 °áÇÌÀÚ¿¡°Ô °í¿ë·®ÀÇ ¿±»ê¸¸ º¸ÃæÇßÀ» ¶§ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§ÇèÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀ¸·Î¼ B12°áÇÌÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀûÀº »ç¶÷À̳ª B12¸¦ ÇÔ²² º¸ÃæÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â °ü°è ¾ø½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ¾ÆÀ̵éÀÌ B±º º¹ÇÕÁ¦·Î 1ÀÏ 1mgÀÇ ¿±»êÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, B50À» ¸ÔÀÏ ¶§¿¡´Â B1, B2, B6ÀÇ ¿µ¾ç±ÕÇüÀ» À§ÇØ ¹ÝÀ¸·Î ÂÉ°³ ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
½º¸¶Å¸¹Î ºí·çÆÄ¿ì´õÀÇ °æ¿ì ¾ÆÀ̵éÀÌ 1Æ÷¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀº À¯ÀÍÇÏ°í ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.^^
ºñŸ¹Î Çõ¸íÃ¥»ç¼ 1¹øÀаí ÁÖ¹®ÇÏ°í³ª¼¾ß ÀÌ°÷À» ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù
ÇöÀç Ã¥Àº µÎ¹ø ÀÐÀº »óÅÂÀÔ´Ï´Ù ºñŸ¹ÎB 50º¹ÇÕü¿Í ºñŸ¹ÎC 1000mg ±×¸®°í
ºñŸ¹ÎE 400 IU ÀÌ·¸°Ô 3°³ ÁÖ¹®ÇÏ¿© 1¼øÀ§ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¸ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
Å«µþÀÌ ÁßÇб³1Çгâ(45kg) ÀÛÀº¾Æµé(33kg)ÀÌ ÃʵîÇб³5Çгâ ÀÔ´Ï´Ù
ÇöÀç ¾ÆÀ̵éÀº ºñŸ¹ÎBº¹ÇÕü0.5¾Ë ºñŸ¹Î 0.5¾Ë Àß¶ó¼ ¸ÔÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
ºñŸ¹ÎE´Â ĸ½¶À̶ó 1°³ ´Ù¸Ô¿©µµ µÇ´ÂÁö¿ä ÇöÀç 0.5¾Ë¾¿ À߶ó¸ÔÀÌ°í Àִµ¥
±¦ÂúÀºÁö¿ä? ÀÌ Á¦Ç°µéÀÌ ³¡³ª°í ½º¸¶Å¸¹ÎÀ» ¸ÔÀÌ°Ô µÇ¸é ¾ÆÀÌµé ¿ë·®Àº ¾î¶»°Ô
¸Ô¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö¿ä? ±Ã±ÝÇÑ°Ô ¸¹¾Æ¼ ±æ¾îÁ³½À´Ï´Ù ÇϽô ÀÏÀÌ Å©°Ô ¹øâÇϽñ⸦
¹Ù¶ø´Ï´Ù. Ã¥°ú Á¦Ç° ¸ðµÎ °¨»çµå¸³´Ï´Ù
ÇöÀç ¾ÆÀ̵éÀº ºñŸ¹ÎBº¹ÇÕü0.5¾Ë ºñŸ¹ÎC 0.5¾Ë Àß¶ó¼ ¸ÔÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
ºñŸ¹ÎE´Â ĸ½¶À̶ó 1°³ ´Ù¸Ô¿©µµ µÇ´ÂÁö¿ä ÇöÀç 0.5¾Ë¾¿ À߶ó¸ÔÀÌ°í Àִµ¥ ±¦ÂúÀºÁö¿ä?
ÀÌ Á¦Ç°µéÀÌ ³¡³ª°í ½º¸¶Å¸¹ÎÀ» ¸ÔÀÌ°Ô µÇ¸é ¾ÆÀÌµé ¿ë·®Àº ¾î¶»°Ô
±Ã±ÝÇÑ°Ô ¸¹¾Æ¼ ±æ¾îÁ³½À´Ï´Ù ÇϽô ÀÏÀÌ Å©°Ô ¹øâÇϽñ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. Ã¥°ú Á¦Ç° ¸ðµÎ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
-> ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô°í, ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é ÁÁÀº ½Ä»ç½À°ü°ú ¿îµ¿½À°üÀ» °®°í, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ³·Ãß°í Á¶ÀýÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇϽʽÿÀ. °¡Á·ÀÇ °Ç°°ú ÇູÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.^^
.
ÁÁÀº Á¦Ç° °°½À´Ï´Ù. ÃëÁö°¡ °Ç°ÇÏ°í ÁÁ±âµµ Çϱ¸¿ä.
Á¦Ç° ÁÖ¹®Çؼ ¿À´Ã ¹Þ¾Æ¼ ¼·ÃëÇߴµ¥¿ä.
½º¸¶Å¸¹Î Äð¿¡´Â GLAµµ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ³ª¿ä? ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀÚÀ¯³ª º¸¶óÁö¿ÀÀÏ·Î ÀÏÄþîÁö´Â..
GLA ´Â ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê°ú´Â ¶Ç ¾î¶² ¿ªÇÒ°ú Á߿伺ÀÌ ÀÖ´ÂÁö¿ä?
¶Ç ºñŸ¹ÎÇõ¸íÀ» ÀоÁö ¾Ê¾Æ¼ ±Ã±ÝÇѵ¥¿ä. ¾î¶² ±âÁØÀ¸·Î ÇÔÀ¯·®(¿µ¾ç¼ººÐ)À» Á¶ÀýÇÏ¿´´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù ^^
http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=001&aid=0003152220
ÀÌ ±â»ç°¡ ¿À¿°¹°Áú °ËÃâµÆ´Ù´Â ±â»ç¿¡¿ä ¤¾¤¾;
¹Ì±¹°ú´Â ´Þ¸® Çѱ¹¿¡´Â ±âÁØÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ´ÙÇàÀÌ³×¿ä ¤¾¤¾
ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.^^
Çѱ¹ÀÇ ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ±âÁر԰ݿ¡´Â
³³, Ä«µå¹Å, ¼öÀº µî Á߱ݼӿ¡ ´ëÇÑ ±Ô°ÝÀº ÀÖÁö¸¸,
PCB µî ȯ°æÈ£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÑ ±Ô°ÝÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
Áï, ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç° Ãâ½ÃÀüÈÄ Á¤¹Ð°Ë»ç¿¡¼ Áß±Ý¼Ó °Ë»ç´Â Àǹ«ÈµÇ¾î ÀÖÁö¸¸
PCB¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç´Â Àǹ«ÈµÇ¾î ÀÖÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
½º¸¶Å¸¹ÎÀÇ °æ¿ì Áß±Ý¼Ó °Ë»ç°á°ú´Â ³³, Ä«µå¹Å, ¼öÀºÀÌ ¸ðµÎ °ËÃâµÇÁö ¾Ê¾Ò°í,
PCB °Ë»ç°á°ú´Â ¿ÏÁ¦Ç°À¸·Î ½ÃÇàµÇÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸,
»ý¼±¿ÀÀÏ(¿À¸Þ°¡3) ¿ø·á¿¡ ´ëÇÑ ½ÃÇ輺Àû¼¸¦ È®ÀÎÇغ¸´Ï
PCB, DDT, DDD, HCB, DioxinsÀÌ ¸ðµÎ ±âÁØÄ¡ ÀÌÇ϶ó´Â °á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¤µµ¸é ¾È½ÉÇÏ°í ¸Ô¾îµµ µÉ °Í °°³×¿ä.^^
¹Ì±¹ ȯ°æ´Üü¿¡¼
¸î´ÞÀü¿¡ ¿À¸Þ°¡3,Á¤Á¦¾îÀ¯ Á¦Ç°µé¿¡¼
ÀÎü¿¡ Çطοî À¯ÇؼººÐÀÌ °ËÃâµÇ¾ú´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä..
¾Æ¸¶µµ ¼öÀº °°Àº ¹°Áú¶§¹®ÀΰͰ°´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä..
±×·¡¼ ¸»Àä..
¿À¸Þ°¡3 ¼ººÐÀ» µé±ú±â¸§À» ¼Ò½ºsource·Î ´ëüÇÏ¸é ¾î¶³±î¿ä?
http://article.joins.com/article/article.asp?Total_ID=4104892
¿À¸Þ°¡3 °ü·ÃÁ¤º¸ ã´Ù°¡ ãÀº ±â»çÀä..
²¢ÀÙ¿¡ º£Å¸Ä«·Îƾ(ºñŸ¹ÎA·Î ´ëüµÇ´Â ¼ººÐ)ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í
¶Ç µé±â¸§ÀÇ 60%´Â ALAÀε¥,,
ALA´Â ¸ö ¾È¿¡ µé¾î°¡ ¿ª½Ã ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â DHA¡¤EPA(µî Ǫ¸¥ »ý¼±¿¡ dzºÎ)·Î ¹Ù
²ï´Ù.
¶ó°í ³ª¿ÍÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.. ÀÌ·± ¼ººÐµé·Î ´ëüÇÒ ¼ö´Â ¾øÀ»±î¿ä...???
ALA´Â ¸ö ¾È¿¡ µé¾î°¡ ¿ª½Ã ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â DHA¡¤EPA(µî Ǫ¸¥ »ý¼±¿¡ dzºÎ)·Î ¹Ù²ï´Ù.
-> »ý¼±¿ÀÀÏ ´ë½Å¿¡ µé±ú(µé±â¸§)¸¸À¸·Î ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¼·ÃëÇصµ ÁÁ½À´Ï´Ù.ÀÌ·² ¶§¿¡´Â ±»ÀÌ Ä¸½¶¿¡ ´ã¾Æ ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. Àú¿Â¾ÐÂø(cold-pressed) µé±â¸§À» ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶°¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.´Ü, µé±â¸§¸¸ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô À¯ÀÍÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
À°½Ä/ź¼öȹ°/¼ú ¼Òºñ·®ÀÌ ¸¹°í, ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹°í, ¾ÆÅäÇÇ, »ý¸®ÀüÁõÈıº, ´ç´¢ ȯÀÚ, °í·ÉÀÚ µîÀº ALA¸¦ EPA·Î ÀüȯÇÏ´Â °úÁ¤¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ°í, °Ç°ÇÑ »ç¶÷µµ ¸ðµç ALA°¡ EPA·Î ºü¸£°í ½±°Ô ÀüȯµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Áï, ALA 100mgÀÌ EPA 100mg¿¡ ÇØ´çÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ºü¸¥ ¼ºÀåÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³â, ÀÓ»êºÎ¿Í ¿°Áõ¼º Áúȯ, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº »ý¼±¿ÀÀÏ Ä¸½¶·Î EPA¿Í DHA ¼·Ãë·®À» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ À¯ÀÍÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í³ª¼ ¿©À¯ÀÖ°Ô À½½Ä¿¡¼ ALA¸¦ Ãß°¡·Î ¼·ÃëÇÏ¸é ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
½º¸¶Å¸¹Î Äðĸ½¶Àº °ÅÀÇ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô º¸ÆíÀûÀ¸·Î À¯ÀÍÇÏ°í ¾ÈÀüÇϵµ·Ï ¼ººÐ°ú ÇÔ·®À» Á¶ÀýÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.°ÇÀÇÇϽŵ¥·Î ¼ººÐ ÇÔ·®À» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀº ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô º¸ÆíÀûÀ¸·Î À¯ÀÍÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù°í º¾´Ï´Ù.^^
°ÇÀÇÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ºñ·Ï äÅõÇÁö ¾Ê´õ¶óµµ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Â µÎ·Á¿òÀº ÇؼҵǾú±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.^^
Á¦°¡ ¾Ë·¯Áö °á¸·¿°ÀÌ ÀÖ°í,¾È±¸°ÇÁ¶Áõµµ ½ÉÇؼ ¿À¸Þ°¡3¸¦ »ç¸Ô¾î º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¾Ë¾Æº¸´øÁß ÀÌÁ¦Ç°À» ¾Ë°ÔµÇ¾ú´Âµ¥¿ä...
Ÿ»ç¸¦ º¸¸é GLA´Â Àß Æ÷ÇÔÀ̵ÇÀÖÁö ¾Ê´øµ¥, Á¦°¡ ¾Ë±â·Ð GLA´Â ¿ì¸®°¡ ÀÏ»ó¼Ó¿¡¼
°î·ù³ª À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¼ ±»ÀÌ ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù°í µÇÀÖ´õ¶ó±¸¿ä...¿À¸Þ°¡6
±Ã±ÝÇØ¿ä.^^
-> ÁÁÀº Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù.^^
¿ì¸®°¡ ÀÏ»ó À½½Ä(½Ä¹°¼º±â¸§, ½Ä¿ëÀ¯)¿¡¼ ¸Ô´Â ¿À¸Þ°¡6´Â LA(linoleic acid, ·¹³î·¹»ê)ÀÔ´Ï´Ù.GLA´Â º¸¶óÁö¿ÀÀÏ, ´Þ¸ÂÀ̲ÉÁ¾ÀÚÀ¯ µî Èñ±Í½Ä¹°¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î º¸ÃæÁ¦·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
LA´Â ¸ö¿¡¼ GLA·Î ÀüȯµÉ ¼ö Àִµ¥, ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº ÀÌ °úÁ¤ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.Áï, Áö¹æ/¼³ÅÁ/¼ú ¼Òºñ·®ÀÌ ¸¹°í, ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹°í, ¾ÆÅäÇÇ, ´ç´¢, ³ëÈ, »ý¸®ÀüÁõÈıº ȯÀÚµéÀºGLA º¸ÃæÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼öµµ Àִµ¥, Àå±âÀûÀ¸·Î ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.Àå±âÀûÀ¸·Î º¸ÃæÁ¦·Î ¼·ÃëÇϸé À¯ÀÍÇÑ °ÍÀº ¿À¸Þ°¡3ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑÆí ÀϺΠÀü¹®°¡µéÀº °í¿ë·®ÀÇ ¿À¸Þ°¡3¸¦ Àå±â°£ ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ìGLA °áÇÌÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ GLA¿Í º´¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.Á¦°¡ º¸´Â Àü¹®ÀÚ·á¿¡ ÀÛ°Ô ³ª¿ÍÀÖ¾î¼ ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Ò°í, È®½ÇÈ÷ Áõ¸íµÇÁö´Â ¾Ê¾Ò°í,Áß´ëÇÑ À§ÇèÀ̶ó°í º¼ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ±×·¡µµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â ÀÇ°ßÀÌÁÒ.
°á·ÐÀûÀ¸·Î ½º¸¶Å¸¹Î Äðĸ½¶ÀÇ ÇÔ·®À» µðÀÚÀÎÇÒ ¶§ ´Ü¼øÇÏ°Ô ¿À¸Þ°¡3¸¸ ³ÖÀº°Ô ¾Æ´Ï¶óÀå±âÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇصµ Ȥ½Ã¶óµµ GLA °áÇÌÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¼Ò·®ÀÇ GLA¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.
µ¡ºÙ¿©¼ Äðĸ½¶¿¡ ÇÔÀ¯µÈ µÎ³ª¸®¿¤¶óÃßÃâ º£Å¸Ä«·Îƾ, ºñŸ¹ÎE, º¸¶óÁö¿ÀÀÏ(GLA)Àº»ý¼±¿ÀÀÏ(¿À¸Þ°¡3)º¸´Ù ÇÔ·®Àº ÀûÁö¸¸ ¿ø·á°¡°ÝÀº ¾à 2¹èÀÔ´Ï´Ù. »ý¼±¿ÀÀϺ¸´Ù ÈξÀ °í°¡ÀÇ ¿ø·áµéÀÌÁÒ.´Ü¼øÇÑ »ý»ê¿ÀÀÏ(¿À¸Þ°¡3) Á¦Ç°°ú ºñ±³ÇÏ·Á¸é 3¹è ÀÌ»óÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ºñ±³ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.µÎ³ª¸®¿¤¶óÃßÃâ º£Å¸Ä«·Îƾ ÇÔÀ¯ Á¦Ç°µé°úµµ ºñ±³Çغ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
´õ ±Ã±ÝÇÑ Á¡ ÀÖÀ¸¸é ¶Ç ¹®ÀÇÇϼ¼¿ä~.^^
ÀÓ½ÅÀ» ÁغñÁßÀÔ´Ï´Ù. ¿À¸Þ°¡3¿¡ DHA°¡ µé¾î ÀÖ¾î žƵγú ¹ß´Þ¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë°í Àִµ¥¿ä,
ÀÓ»êºÎ¿ë ¿À¸Þ°¡3¸¦ º¸¸é EPA°¡ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. EPA°¡ Ç÷¾×À» ¹±°Ô ¸¸µå´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ¾î ³ªÁß¿¡ Ãâ»ê½Ã ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀ» ¹æÇØÇؼ À§ÇèÇÑ °æ¿ì°¡ »ý±â±â ¶§¹®À̶ó³×¿ä.
¶Ç ÀÓ½ÅÃʱ⿡µµ ¾ÈÁÁ´Ù°í....
»ó°ü°ü°è°¡ ¾øÀ»±î¿ä?
-> ¼ÒºñÀÚµéÀÌ Á¢ÇÏ´Â Á¤º¸¿¡´Â ¾÷ÀÚµéÀÌ Àڽſ¡ À¯¸®ÇÏ°Ô °¡°øÇÑ »ó¾÷ÀûÀÎ Á¤º¸µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ Á¦Ç°À» ¸ÔÀ¸¸é À§ÇèÇÏ°í, ÀڽŵéÀÇ Á¦Ç°À» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ½ÄÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¸»¿¡ ÈֵѷÁ¼ ¾Æ±î¿î µ·À» ³¶ºñÇÏ°í ¼Ó»óÇØÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾ø±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.^^
ÇǺΰ¡ Àüº¸´Ù ¸¹ÀÌ ¸Å²ô·¯¿öÁø °Í °°Àºµ¥, °ü·ÃÀÌ ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇϳ׿ä??
ÁÖº¯»ç¶÷µé ÆòÆÇÀÌ Á¤¸» ÁÁ´õ±º¿ä^^
-> »ç½Ç °ø°³ÀûÀ¸·Î ±¤°í(´äº¯ Æ÷ÇÔ)ÇÒ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.^^
ÇǺÎÁ¶Á÷Àº µ¿½Ã¿¡ ¸ðµç Çʼö¿µ¾ç¼Ò°¡ ÃæºÐÇÒ ¶§ Á¤»óÀûÀÎ ±â´É°ú °Ç°À» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
ÇǺλӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ³»ºÎ Á¶Á÷µéµµ ¿µ¾ç»óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁö¸é ÁÁÀº °Ç°»óŸ¦ À¯ÁöÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Î ¿µ¾çº¸Ãæ ¹®Á¦´Â º°·Î ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇϽðí ÁÁÀº ½Ä»ç½À°ü°ú ¿îµ¿½À°üÀ» °®´Âµ¥ ³ë·ÂÇϽʽÿÀ.
°Ç°°ú ÇູÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.^^
¾È³çÇϼ¼¿ä ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ±¸ÀÔÇÏ·Á´Ù ¿ì¿¬È÷ ¾Ë°í µé¾î¿À°ÔµÇ¾ú´Âµ¥
¿©·¯Èı⸦ Àаí ÁÁ´Ù°í ´À²¸Á³½À´Ï´Ù
±×·±µ¥ ±Ã±ÝÇÑÁ¡ÀÌ Àִµ¥¿ä. ²À ¼¼Æ®¸¦ ±¸¸ÅÇؼ
¸Ô¾î¾ßÇÏ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù..ĸ½¶ ¶Ç´Â ÆÄ¿ì´õ ÇÑ°³¸¦±¸¸ÅÇؼ ¸ÔÀ¸¸é
È¿°ú°¡ ´úÇÑ°¡¿ä..?
½º¸¶Å¸¹Î ºí·ç¿Í ÄðÀº Çʼö¿µ¾ç¼Òµé·Î ±¸¼ºµÈ Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦·Î¼
µÎ °¡Áö¸¦ ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ ¶§ ¿µ¾ç±ÕÇüÀÌ Àß ¸Âµµ·Ï °í¾ÈµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÑ °¡Áö¾¿ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ³ª¸§ Àǹ̰¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸,
¸ðµç Çʼö¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ È¿À²ÀûÀÔ´Ï´Ù.
½Ä»çÇÒ ¶§ ÀÏÁÖÀÏ°£ ¹ä¸¸ ¸Ô°í, ´ÙÀ½ ÀÏÁÖÀÏ°£ ±¹¸¸ ¸Ô°í, ´ÙÀ½ ÀÏÁÖÀÏ°£ ¹ÝÂù¸¸ ¸Ô´Â °ÍÀº °è¼ÓÇؼ ¿µ¾çºÒ±ÕÇü »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
^^
¾È³çÇϼ¼¿ä~ ÀúÈñ ¾ö¸¶°¡ °íÁöÇ÷ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¼Å¼ À̹ø¿¡ ¿À¸Þ°¡3 ¼±¹°·Î µå¸®·Á Çϴµ¥¿ä.
Á¦°¡ ¾Ë±â·Ð °íÁöÇ÷Áõ¿£ EPA ÇÔ·®ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í Çؼ¿ä.
ÀÌ Á¦Ç°¿£ DHA¿Í EPA°¡ ÇÕ°è·Î 570 ÀÖ´Ù°í µÇ¾îÀִµ¥,
Ȥ½Ã EPA ÇÔ·®¸¸ µû·Î ¾Ë ¼ø ¾øÀ»±î¿ä?
ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ý¼±¿ÀÀÏÀÇ EPA : DHA ºñÀ²Àº ¾à 3:2ÀÔ´Ï´Ù.
Áï, 570mg Áß EPA ÇÔ·®À» °è»êÇϸé 342mgÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý ¼ºÀο¡¼ ºñŸ¹ÎEÀÇ ÃÖ´ë°ü¿ë·®Àº 1ÀÏ 1500IUÀ¸·Î¼ ÀÌ ¾çÀ» ³ÑÁö ¾ÊÀ¸¸é ´ëü·Î ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý ¼ºÀο¡¼ ºñŸ¹ÎEÀÇ ÃÖÀû¼·Ãë·®Àº 200~800IU Á¤µµ¶ó°í º¼ ¼ö Àִµ¥,
µÎ °¡Áö Á¦Ç°¿¡¼ 1ÀÏ 400IU¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é ¾ÈÀüÇÏ°í À¯ÀÍÇÑ ¾çÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ½º¸¶Å¸¹Î ÄðÀ» 1ÀÏ 2¾Ë ¼·ÃëÇصµ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.^^