> kbcmail 님께서 쓰신글 입니다. > > 안녕하세요. > 덕분에 좋은 영양제를 좋은 가격으로 섭취하고 있는 6세 아이를 둔 아빠입니다. > > 지금 아이는 타사 멀티비타민 2알(루테인 0.5mg), 스마타민 쿨캡슐 1알, 스마타민 유산균 1알을 매일 복용하고 있습니다. > 그런데 시력이 작년 0.9에서 올해 0.7로 나빠졌다고 해서 걱정입니다 (와이프 시력이 어렸을때부터 안 좋았다고 합니다) > > 그래서 제가 먹고 있는 코큐텐루테인을 이틀에 한알정도씩 복용하면 어떨까해서 글 남깁니다. > 아이에게 코큐텐은 큰 의미가 없겠지만 루테인 성분이 효과가 있을지 아니면 아직 시력이 완성되어 가고 있는 시기라서 생활 습관에서 답을 찾아야 할지 고민입니다. > > 조언을 부탁드리며 미리 감사드립니다.



-> 안녕하세요.
코큐텐과 루테인은 나이가 들면서 감소하기 쉬운 영양소로서
6세 아이에게 부족하다거나,
6세 아이에게 보충했을 때 유익하다는 연구자료는 없습니다.

안타깝지만 현재 루테인을 비롯한 건강기능식품 중에는
아이들의 시력 저하를 방지하거나 시력을 개선시키는 것은 없습니다.

다양한 야채와 과일을 섭취하는 식사습관과
시력저하를 방지하는 좋은 생활습관이 더 중요해 보입니다. 

현재 멀티비타민, 쿨캡슐, 유산균은
일반적인 영양상태를 개선하는데 좋아 보입니다.
가끔씩 비타민D를 추가해도 좋습니다.
좋은 결과 있기를 바랍니다.

> jesus 님께서 쓰신글 입니다. > > .유비퀴놀 이란것도 있던데 > 어떤게 좋아요?


-> 우리 몸에서 코엔자임큐텐은 유비퀴논과 유비퀴놀 형태로 존재하는데,
몸에서 쉽게 상호 전환되는 형태입니다.

유비퀴논은 오랫동안 사용되어온 원료로서
물에 잘 녹지 않고 빈 속에 먹으면 흡수율이 낮지만,
(스마타민 코큐텐루테인처럼) 오일에 녹인 캡슐에 담아서 식사 직후 섭취하면 흡수율이 높습니다.

유비퀴놀은 더 최근에 상품화된 원료로서 
물에 잘 녹고 빈 속에 섭취해도 흡수율이 높지만
가격이 비싸다는 단점이 있습니다.

전문가들은 오랜 기간 수많은 인체시험과 광범위한 소비를 통해
안전성과 유효성을 더 믿을만한 원료,
그리고 보다 저렴한 원료인 유비퀴논을 추천합니다.

> 서* 님께서 쓰신글 입니다. > > 안녕하세요. > 눈을 많이쓰는데요, > 현재 한알 먹고 있는데요, > 두알씩 먹으면, 코큐텐 또는 루테인 과다섭취는 아닐까 문의드립니다.



-> 안녕하세요.
스마타민 코큐텐루테인은 1일 2알 섭취해도 안전하도록 설계되었습니다.
저도 1일 2알 (아침 1알, 저녁 1알) 섭취합니다.
감사합니다.

> jabagy 님께서 쓰신글 입니다. > > 눈이 침침해서 안경 바꿀까하다가 코큐텐 루테인 먹었는 데 쿨캡슐도 먹어서 그런 건지 눈이 많이 좋아졌어요. > 쿨캡슐 떨어지고 나서 다른 오메가3제품(식물성이고 dha만 들어 있는 거)먹으면서 루테인 먹을 때까지는 잘 보였는 데 > 루테인 다 먹고 그냥 있으니까 눈이 도로 침침하네요... > 임신가능성이 있는 데 코큐텐 루테인 먹어도 되나요? > 현재는 블루파우더, 쿨캡슐, 다른기업의 냉장유통 유산균, 비타민D2,000IU, 마그네슘, 비타민A5,000IU, 가끔 철분제랑 비타민C1,000IU먹고 있어요. 약국에서 루테인을 샀는 데 비타민E가 합성로 조금 들어가 있어서 불안해서요... 감사합니다!


-> 코큐텐 루테인은 임신 중에 해롭다는 근거는 없지만,
(임신중에 섭취해도 안전할 것이라고 예상되지만),
임신 중 안전성에 대한 연구자료가 부족하므로
(임신 여성을 대상으로 한 대규모 인체시험 자료가 부족하므로)
임신 중에 섭취해도 된다고 단정할 수 없습니다.
그러므로 임신 중에는 섭취하지 마십시오.

과량의 비타민A(retinol)는 임신 중 태아 결손을 유발할 수 있으므로 
임신 가능성이 있을 때에는 비타민A를 과량 보충하지 마십시오.
전문가마다 제한하는 상한량이 다를 수 있는데,
2,400 IU (720 mcg)이상 보충하지 않는 것이 좋습니다.

베타카로틴은 비타민A가 부족할 때 필요한만큼 비타민A로 전환될 수 있으므로
임신 가능성이 있을 때에는 베타카로틴으로 섭취하면 안전합니다.
베타카로틴은 비타민A 독성을 유발하지 않습니다.
쿨캡슐에 천연 베타카로틴이 충분히 들어 있습니다.

임신 전과 임신 중에
블루파우더, 쿨캡슐, 유산균, 비타민D, 비타민C, 철분제, 적정량의 마그네슘은 안전합니다.

쿨캡슐을 섭취한다면, 별도의 오메가3 제품(DHA만 들어있는 제품)은 필요하지 않습니다.
"임산부용 오메가3"는 학술적으로는 없는 말이고,
판매업자가 값비싼 DHA 제품을 판매하기 위해 불안감을 조성하고 지어낸 말입니다.
EPA와 DHA가 3:2 비율로 혼합된 일반적인 정제어유에 대해서는 연구자료가 많지만,
DHA만 섭취했을 때 안전성과 유용성에 대한 연구자료는 부족합니다.
그래서 스마타민에서는 DHA만 들어 있는 제품을 출시하지 않습니다.

합성 비타민E는 인체에 해롭다는 과학적인 근거가 없습니다.
천연 비타민E에 비해 역가가 낮을 뿐입니다.
특히 섭취량이 적다면 아무 걱정 안하셔도 됩니다.

> ㅇ ㅇ 님께서 쓰신글 입니다. > > 알크기가 작은편인가요?



-> 작은 편입니다.

참고로
비타민D는 300 mg 캡슐 크기,
코큐텐루테인은 500 mg 캡슐 크기,
밀크씨슬은 800 mg 캡슐 크기,
쿨캡슐은 1000 mg 캡슐 크기,
오메가3는 11000 mg 캡슐 크기입니다.

.코큐텐루테인에는  지아잔틴0.15mg함유되어 있다고 하는데.이정도만 먹어도 괜찮은지요?  이를테면, 다른 루테인지아잔틴 상품들은 보통 루테인25mg+지아잔틴5mg성분함유가 되어 있다고 해서요.

코큐텐루테인에는  지아잔틴0.15mg함유되어 있다고 하는데.이정도만 먹어도 괜찮은지요?  이를테면, 다른 루테인지아잔틴 상품들은 보통 루테인25mg+지아잔틴5mg성분함유가 되어 있다고 해서요.



-> 코큐텐루테인만 먹어도 괜찮습니다.
지아잔틴은 필수영양소가 아니므로 권장량(필요량)이 설정되어 있지 않습니다.

코큐텐루테인은 코큐텐과 루테인이 주원료이고, 지아잔틴은 부원료입니다.
루테인 지아잔틴 상품들은 루테인과 지아잔틴이 주원료이고, 코큐텐은 없습니다.

코큐텐, 루테인, 지아잔틴은 각각 항산화제들로서 함께 먹으면 상승작용이 있습니다.
지아잔틴을 더 먹고 싶다면, 지아잔틴 제품을 추가로 섭취해도 괜찮습니다.

> mkprada 님께서 쓰신글 입니다. > > .아침에 복용하는게 효과가 좋다고 하던데 제가 아침에 우유를 마시는데 같이 복용해도 되나요?


-> 코큐텐루테인은 우유에 섭취해도 됩니다.

참고로 코큐텐루테인은 음식 중 오일 성분이 흡수될 때 섭취하면 좋은데,
아무 식사 때나 섭취해도 좋습니다.