멀티비타민,쿨캡슐,밀크씨슬,루테인 이렇게 4병을 구매했습니다.하루에 4가지 영양제를 모두 섭취하려 했었는데요 각각의 병마다 비타민E가 멀티비타민 비타민E91%, 쿨캡슐 비타민E67%, 밀크씨슬 비타민E67%, 루테인 비타민E67% 가들어있더라구요. 그래서 4가지 영양제를 하루에 다 섭취하면 비타민E가 과잉이 될것 같아 과잉이 되면 문제가 되는지가 우려가 되어서 문의글을 드리게 되었어요. 비타민E가 하루 섭취량을 넘지 않도록 계산해서 돌아가며 섭취해야 하는 것인지 궁금합니다.
멀티비타민,쿨캡슐,밀크씨슬,루테인 이렇게 4병을 구매했습니다.하루에 4가지 영양제를 모두 섭취하려 했었는데요 각각의 병마다 비타민E가 멀티비타민 비타민E91%, 쿨캡슐 비타민E67%, 밀크씨슬 비타민E67%, 루테인 비타민E67% 가들어있더라구요. 그래서 4가지 영양제를 하루에 다 섭취하면 비타민E가 과잉이 될것 같아 과잉이 되면 문제가 되는지가 우려가 되어서 문의글을 드리게 되었어요. 비타민E가 하루 섭취량을 넘지 않도록 계산해서 돌아가며 섭취해야 하는 것인지 궁금합니다.-> 4가지 제품을 함께 먹어도 안전합니다.성인의 비타민E 상한섭취량은 540 mg α-TE (810 IU)입니다.4가지 제품의 1일분의 비타민E 함량은 다음과 같습니다.(제품의 영양 기능 정보에 표시됩니다.)멀티비타민 2정당 10 mg α-TE쿨캡슐 2알당 134 mg α-TE밀크씨슬 1알당 11 mg α-TE코큐텐루테인 표시 안됨 (매우 적음)10 + 134 + 11 = 155 mg α-TE 으로서 상한섭취량 540 mg α-TE보다 훨씬 적은 양입니다.즉, 4가지 제품을 함께 장기간 섭취해도 매우 안전합니다.멀티비타민 비타민E91%, 쿨캡슐 비타민E67%, 밀크씨슬 비타민E67%, 루테인 비타민E67%는원료를 표시하는 것으로서 비타민E가 67% 함유된 원료를 사용했다는 의미입니다.1일(또는 1회) 섭취량당 영양소 함량은 영양 기능 정보에 표시됩니다.
