멀티비타민,쿨캡슐,밀크씨슬,루테인 이렇게 4병을 구매했습니다.하루에 4가지 영양제를 모두 섭취하려 했었는데요 각각의 병마다 비타민E가 멀티비타민 비타민E91%, 쿨캡슐 비타민E67%, 밀크씨슬 비타민E67%, 루테인 비타민E67% 가들어있더라구요. 그래서 4가지 영양제를 하루에 다 섭취하면 비타민E가 과잉이 될것 같아 과잉이 되면 문제가 되는지가 우려가 되어서 문의글을 드리게 되었어요. 비타민E가 하루 섭취량을 넘지 않도록 계산해서 돌아가며 섭취해야 하는 것인지 궁금합니다.-> 4가지 제품을 함께 먹어도 안전합니다.성인의 비타민E 상한섭취량은 540 mg α-TE (810 IU)입니다.4가지 제품의 1일분의 비타민E 함량은 다음과 같습니다.(제품의 영양 기능 정보에 표시됩니다.)멀티비타민 2정당 10 mg α-TE쿨캡슐 2알당 134 mg α-TE밀크씨슬 1알당 11 mg α-TE코큐텐루테인 표시 안됨 (매우 적음)10 + 134 + 11 = 155 mg α-TE 으로서 상한섭취량 540 mg α-TE보다 훨씬 적은 양입니다.즉, 4가지 제품을 함께 장기간 섭취해도 매우 안전합니다.멀티비타민 비타민E91%, 쿨캡슐 비타민E67%, 밀크씨슬 비타민E67%, 루테인 비타민E67%는원료를 표시하는 것으로서 비타민E가 67% 함유된 원료를 사용했다는 의미입니다.1일(또는 1회) 섭취량당 영양소 함량은 영양 기능 정보에 표시됩니다.
안녕하세요.멀티비타민 함량을 보니 특히 비타민B군이 유난히 1일 섭취량 당 함량이 1000% 가까이 되더라구요.현재 쿨캡슐과 같이 하루에 2알씩 복용하고 있는데, 실제로 소변색도 형광빛을 내다시피 할 정도로 밝더라구요.소화가 잘 안되서 함량을 높인 것인지, 수용성이라 그리 걱정하는 것은 아니지만 그래도 장기에 무리가 가는 것은 아닌지 궁금합니다.감사합니다.
안녕하세요.멀티비타민 함량을 보니 특히 비타민B군이 유난히 1일 섭취량 당 함량이 1000% 가까이 되더라구요.현재 쿨캡슐과 같이 하루에 2알씩 복용하고 있는데, 실제로 소변색도 형광빛을 내다시피 할 정도로 밝더라구요.소화가 잘 안되서 함량을 높인 것인지, 수용성이라 그리 걱정하는 것은 아니지만 그래도 장기에 무리가 가는 것은 아닌지 궁금합니다.감사합니다.-> 안녕하세요.영양제를 섭취하는 이유는일상 식사에서 충분히 섭취하기 어려운 영양소를 보충하기 위함입니다.영양제는 영양소 함량에 따라 두 가지 목적으로 나눌 수 있는데,첫 번째는 일상 식사가 부실한 가난한 사람들의 영양결핍을 예방하기 위한 영양제가 있고,두 번째는 일상 식사는 잘 하는 중산층 사람들의 영양상태를 최적으로 유지하기 위한 영양제가 있습니다.첫 번째 제품은 영양소 함량이 영양권장량(영양소기준치) 100%에 가깝습니다. (센트룸 등)두 번째 제품은 영양소 함량이 최적섭취량이란 기준에 따릅니다. (스마타민 멀티비타민, 블루파우더)최적섭취량은 보충제로 먹을 때 최적의 영양상태와 건강상태를 유지할 수 있는 양을 말합니다.비타민B군은 영양소기준치 대비 최적섭취량이 큰 영양소입니다.이는 스트레스가 많은 현대인들은 비타민B군을 더 많이 소진한다는 것을 의미합니다.소변색이 노랑형광색을 띄는 것은 비타민B2를 잘 먹고 있다는 증거입니다.자세한 내용은 아래 기사를 참조하세요.http://www.newshankuk.com/news/content.asp?fs=3&ss=37&news_idx=2009072413210827787한편 많이 먹으면 부작용이나 독성이 나타나는 양(최대관용량, 상한섭취량)은 따로 있습니다.스마타민의 모든 제품들은 상한섭취량 이내에서 설계되고, 2배량을 섭취해도 안전하도록 설계됩니다.즉, 장기간 섭취해도 안전합니다. 감사합니다.
